高廉在《居室安处条•序古名论》中引述说，如天隐子曰：“吾所居座，前帘后屏，太明即下帘以和其内映，大暗则卷帘以通其外耀。

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内以安心，外以安目。心目皆安，则身安定。”说的是居室环境的光线要明暗适中，以利安目静心。

又引孙公仲益曰：“新宅落成，市声不入耳，俗轨不至门。客至共坐，青山当户，流水在左。”说的是，居室住宅远离闹市，以避喧杂之声和频繁的俗事交往，以养心神。

又引陶学士曰：“余衔命渡淮入广陵界，维舟野次。纵步至一村圃。有碧芦方数亩。中隐小室，榜曰‘秋声馆’，时甚爱之，不知谁家别墅，意主人亦雅土也。”说的是住宅环境的雅宜清静。生活在雅宜、清静的居室环境之中，犹如置身于大自然，使人在休闲自得中尽享天年。

古代历代养生学家不仅要求在主观上进行修养外，还应有一个清静雅宜的环境。而随着室内污染的日益严重，室内环境健康问题也被现代人更加重视。健康的室内环境标准究竟是怎样的？

室内空气质量引发全球重视

室内空气质量（IAQ）的概念是20世纪70年代后期在一些西方国家出现的。当时出于节约能源的考虑，建筑物的气密性大大提高，由此带来室内通风率不足，致使室内空气污染事件频频发生。一些人出现头痛、干咳、皮肤干燥发痒、头晕恶心、注意力难以集中和对气味敏感等症状，这一被称为“致病建筑综合症”的状况在很多国家都有发生，各发达国家在这方面都有着惨痛的教训，使得人们开始深入研究和探讨室内空气质量对人类健康的影响、污染物及其来源以及可行的解决途径。20世纪90年代，欧美发达国家已经对室内环境质量制定相应标准。

世界卫生组织确定了八项“健康住宅”标准中显示，尽可能不使用有毒的建筑装饰材料装修房屋，如含高挥发性有机物、甲醛、放射性的材料；室内二氧化碳浓度低于0.10%，粉尘浓度低于0.15%毫克/立方米；室内气温保持在16℃-28℃，湿度全年保持在30%-80%；音级小于50分贝；一天的日照要确保在3小时以上；有足够高度的照明设备，有良好的换气设备；有足够的人均建筑面积并确保私密性；有足够的抗自然灾害的能力。

此外，来自世界卫生组织公布的一项报告中，还列举了室内污染的10条自测标准。每天清晨起床时，感到憋闷、恶心，甚至头晕目眩；家庭成员经常患感冒；不吸烟，也很少接触吸烟环境，但常感到嗓子有异物感、呼吸不畅；孩子免疫力下降，常咳嗽、打喷嚏，新装修的房屋不愿回去；家人常有皮肤过敏等毛病，而且是群发性的；家人共有一种疾病，离开这个环境后，症状就有明显好转；新婚夫妇长时间不孕，查不出原因；孕妇在正常情况下，发现胎儿畸形；室内植物的叶子容易发黄、枯萎，就连一些生命力强的植物也难以正常生长；家养的宠物猫、狗，甚至热带鱼莫名其妙地死掉；新装修的居室或者新买的家具有刺激性异味，而且超过一年气味仍然不散。

“健康的室内环境应该是：在符合工作和生活的基本要求的基础上，突出健康要素，以人类健康的可持续发展的理念，满足在室内工作和生活者生理、心理和社会多层次的需求，为其营造出健康、安全、舒适和环保的高品质室内状态，充分发挥人的潜能，保持人的机能正常发展，健康生存，达到心想事成，促进成功和睦的家庭更健康地运转。” 中国气象科学院室内环境检测中心研究元冯贝贝对本报记者表示。

我国已有室内空气质量规范标准

我们国家对室内空气污染还是相当重视的。据冯贝贝介绍，目前室内环境质量评价标准主要由两方面的规范构成，一方面是《绿色建筑评价标准》，另一方面是国家为控制室内污染物，制定的相应规范——《民用建筑室内环境污染控制规范》。

其中，《绿色建筑评价标准》于2006年6月1日起正式实施。室内环境质量成为该标准的重要内容之一。该标准对住宅建筑和公共建筑的室内环境质量分别提出了要求，特别是在住宅建筑标准中突出强调了有关室内环境的四项要求——采光、隔声、通风、室内空气质量。

除此之外，室内游离甲醛、苯、氨、氡等空气污染物浓度需符合现行国家标准《民用建筑室内环境污染控制规范》的规定，该规范控制的室内环境污染物有氡(Rn222)、甲醛、氨、苯和总挥发性有机化合物（TVOC）,还有聚氨酯涂料中游离甲苯二乙氰酸酯（TDI）。

通俗的说，氡是一种放射性的惰性气体，无色无味。在造成癌症的十九种因素当中排在第二位，仅次于吸烟。氡气在水泥、沙石、砖块中形成后，一部分会跑到空气中来，会被人体吸入体内，在体内形成照射。目前我国的公共场所卫生标准中，氡气辐射确定为不高于400Bq/m3；居室内为不高于200Bq/ m3。

甲醛（HCHO）是一种无色、具有强烈气味的刺激性气体，略重于空气。由于甲醛化学反应强烈，价格低廉，工业上是用作生产树脂的重要原料，而这些树脂主要用作粘合剂。因此，各种使用了粘合剂的人造板中都有可能含有甲醛。新式家具的制作，墙面、地面的装饰铺设，凡是大量使用粘合剂的环节，总会有甲醛释放。

此外，一些化纤地毯、油漆涂料等也含有一定量的甲醛。甲醛还可能来自化妆品、清洁剂、杀虫剂、防腐剂、印刷油墨、纸张、纺织纤维等多种化工轻工产品。甲醛还是人体内正常代谢产物之一，既是内生性物质，也是许多外源性化学物质进入体内后的代谢分解产物。可见甲醛的来源极为广泛。由于甲醛的来源很多，容易造成室内污染。目前我国的公共场所卫生标准中，甲醛确定为不高于0.12mg/ m3；居室内为不高于0.08mg/ m3。

总挥发性有机化合物（TVOC），从广义上来说，任何液体或固体在常温常压下自然挥发出来的有机化合物就应该是总挥发性有机化合物（TVOC）。现已从室内空气中鉴定出500多种有机物，其中有20多种为致癌物或致突变物。

目前我国的公共场所卫生标准中，TVOC含量确定为不高于0.6mg/m³；居室内为不高于0.5mg/m³。

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